解説

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02 第二種衛生管理者

【第二種・解説】1か月で合格!Day 08 筋肉の収縮とエネルギー代謝

筋肉の収縮とエネルギー代謝衛生管理者の皆さん、こんにちは!労働生理の学習もいよいよ中盤です。今回は「筋肉の収縮」と「エネルギー代謝」について解説します。私たちの体は、心臓の鼓動から手足の動きまで、すべて筋肉の働きによって支えられています。筋...
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【第二種・解説】1か月で合格!Day 09 消化器系の働きと代謝

消化器系の働きと代謝みなさん、こんにちは!衛生管理者試験の合格を目指して、今日も一緒に頑張っていきましょう。今回は、私たちの体を動かすエネルギーの源、消化器系と代謝について学びます。ここは試験でも非常に重要かつ得点源にしやすいポイントですの...
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【第二種・解説】1か月で合格!Day 11 疲労回復と睡眠の重要性

疲労回復と睡眠の重要性私たちの体は、休息をとることで疲労を回復し、機能を正常に保つようにできています。衛生管理者として労働者の健康を守るためには、この「睡眠」と「疲労回復」のメカニズムを正しく理解しておくことが非常に重要です。体内時計(概日...
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【第二種・解説】1か月で合格!Day 14 視環境と照明管理

視環境と照明管理皆さん、こんにちは!衛生管理者試験の合格を目指す講義、本日は第14回「視環境と照明管理」について解説します。仕事の能率や労働者の健康に、職場の「明るさ」が大きく関わっていることはご存知でしょうか?採光や照明が適切でないと、目...
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【第二種・解説】1か月で合格!Day 15 食中毒の予防と対策

食中毒の予防と対策皆さん、こんにちは!衛生管理者試験の合格を目指して、今日も一緒に頑張りましょう。今回は、職場の衛生管理において非常に重要な「食中毒の予防と対策」について学びます。食中毒は、適切な知識があれば防げるものがほとんどです。しっか...
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【第二種・解説】1か月で合格!Day 16 情報機器作業の労働衛生

情報機器作業の労働衛生みなさん、こんにちは!衛生管理者試験対策の講義へようこそ。本日は、現代のオフィスワークでは避けて通れない「情報機器作業(VDT作業)」の労働衛生について学びます。パソコンやタブレット端末を使ったデスクワークは、身体的・...
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【第二種・解説】1か月で合格!Day 01 安全衛生管理体制の基礎(総括安全衛生管理者)

安全衛生管理体制の基礎(総括安全衛生管理者)衛生管理者の学習へようこそ!ここから、職場の安全と健康を守るための「安全衛生管理体制」について一緒に学んでいきましょう。まずは、組織のトップとして安全衛生を統括する「総括安全衛生管理者」について解...
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【第二種・解説】1か月で合格!筋とエネルギー

1. 筋肉の種類と特徴筋肉は大きく3種類あります。骨格筋随意筋(自分の意志で動かせる)労働・運動に関わる主要な筋横紋筋(しま模様あり)心筋不随意筋(自分の意志で止められない)心臓の筋肉、持続的に収縮を繰り返す横紋筋平滑筋内臓や血管の筋肉不随...
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【第二種・解説】1か月で合格!肺

1. 肺の基本構造気管 → 気管支 → 細気管支 → 肺胞 の順につながる。肺胞は多数の毛細血管に取り囲まれており、ここで ガス交換(酸素と二酸化炭素の交換) が行われる。成人の肺胞の数:約3~7億個。表面積は約70㎡(テニスコートの半分程...
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【第二種・解説】1か月で合格!血液の組織と機能

血液の組織(成分)血液は大きく 血漿(けっしょう)と血球 に分けられます。① 血漿(Plasma)血液全体の約55%を占める液体成分成分:水分(90%以上)、電解質(Na⁺、K⁺、Cl⁻など)、栄養素(ブドウ糖、アミノ酸、脂質)、老廃物、ホ...
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